【寒假总动员】寒假在家，学生如何预防和延缓近视度数增长?

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每次寒假来临时,往往是孩子视力滑坡的危险期。不少孩子长时间使用手机、电脑等电子产品,加上户外运动不足、没有规律的作息时间安排、读写姿势不正确等坏习惯,导致孩子的视力悄悄亮起红灯。那么,寒假期间家长应该如何预防和延缓,孩子近视度数增长呢?长春普瑞眼科医院小儿眼病与视光专科主任姬艳敏就为各位家长回复一下常见的问题!

出现什么情况应尽快带孩子做视力检查?

当您发现孩子出现以下症状中的一种或几种时,就要考虑其是否患了近视,应尽早带孩子去专业的眼科医院进行检查,以免延误治疗。

 

 

● 孩子诉说看黑板、看电视不清楚;

● 喜欢眯眼、频繁眨眼、爱揉眼睛;

● 上学注意力不集中、看错人或东西,看东西喜欢走近看;

● 常歪头看物、斜视、皱眉、拉扯眼角。

孩子几岁开始应该定期检查视力?

临床上儿童首次验光发现近视在-6.00(600度)以上的高度近视并不少见,99%的家长不知道孩子高度近视是家长拖出来的。

给儿童建立屈光发育档案则是最好的近视预警方法。应该从3岁开始就到专业的眼科医院为孩子建立眼屈光发育档案。

 

 

建立屈光发育档案就是有计划地了解、记录儿童的屈光发育过程。主要对象是3～12岁的儿童和18岁以下的青少年,每隔3~6个月进行1次屈光检查。

通过连续跟踪、检查儿童眼球和身体的发育情况,与同龄儿童正常值对比,当相关的检查指标异常时,能及时发现,引起家长重视,采取相应措施,排查假性近视,避免或延后近视的发生;对已近视的儿童则采取措施减缓近视发展,避免发展为高度近视。

近视了是不是一定要配眼镜?

青少年儿童发现视力减退后,应及时到专业的眼科医院做眼部全面检查,确定近视情况。如果检查确定为真性近视,应尽快配戴眼镜矫正视力。近视后不戴眼镜,不仅会给生活学习造成诸多不便,而且容易形成视疲劳,使近视加深。对于视觉发育未完善的小儿,长期看不清东西还可能抑制眼睛发育,形成弱视。

 

 

6个科学用眼的方法,有效预防近视。

1、读书写字眼离书本一尺、胸离桌子一拳、手离笔尖一寸;

2、走路、乘车、躺着或趴着不要看书;

3、勿长时间近距离读写、看电视、玩电子游戏上网;

4、勿在光线太强或太弱时读写;

5、用眼时间不要过长,每隔40分钟休息10分钟;

6、劳逸结合,开展体育锻炼,增加户外活动。

 

 

对于已经近视的孩子,我们也不要“谈镜色变”,千万不要因为怕孩子摘不下来眼镜之类的错误观念,而对眼镜产生抵触心理,进而拒绝佩戴眼镜,错过近视控制最佳时间,从而增加变为高度近视的风险。

来长春普瑞眼科医院,我们会根据孩子度数增涨的源头和速度入手,给出适合孩子度数控制的最好方案,如:周边离焦镜、角膜塑形镜、阿托品(需在医生指导下使用),通过科学的手段控制近视的发展。