“纯牛奶加蜂蜜不但没害还有3大利益”

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牛奶和蜂蜜都是我们日常生活中常见的食物。 因为营养丰富好吃，所以一直很受人们欢迎。 有人喜欢在纯牛奶中加入蜂蜜，也有人认为可以使味道更好，营养更丰富。 但是，有人担心在纯牛奶中加入蜂蜜会产生相克的现象或什么不好的效果吗？ 事实上，纯牛奶和蜂蜜不仅无害，而且有以下好处:

纯牛奶和蜂蜜不仅无害，还有三个好处(供图/华盖)。

1 .促进睡眠

睡眠困难的人有睡前喝一杯热牛奶缓解心情促进睡眠的习性，但加蜂蜜更有效。 牛奶含钾较多，但蜂蜜中含有丰富的镁。 研究表明，钾在神经冲动的传导中起重要作用，能缓解情绪，抑制疼痛。 镁对大脑中枢神经有镇静作用，可以调节心理，消除紧张心理，减轻压力。 牛奶蜂蜜中含有的b族维生素，有缓解安眠的作用。

秋风过后，天气干燥，许多市民喜欢喝蜂蜜来滋润。 到了秋天，栗子在原野上大量成熟时，许多粤北山民到家里采集成铃的栗子果实，与现成的蜂蜜组合，制成与季节相符的美食“蜂蜜栗子”。 蜂蜜栗子的方法很简单，用水清洗栗子的壳，用尖刀把栗子的壳蘸刀，做成“开口笑”的形状。

蜂蜜是人类最熟悉的蜂产品，是蜜蜂从植物花中收集花蜜回到巢中辛勤酿造而成。 蜂蜜通过滋润肺部起到止咳作用，感冒咳嗽多由外感引起，所以滋补不好。 最好不要喝蜂蜜。

今年20岁出头的殷某和齐某来自四川，不久前，两人约定去重庆巴南打工。 由于缺乏经验，殷某和齐某认为黄蜂也生产蜂蜜，采取了预防措施，准备啄马蜂窝。 被刺伤后，黄蜂蜂拥而至，没有做任何预防的张某被刺伤，但幸运的是被送到了医生那里，没有生命危险。