如何正确佩戴口罩预防新型冠状病毒肺炎？

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随着确诊病例数量的增加，每个人都在担心:我该如何预防？在许多预防措施中，最重要的一项是戴口罩。什么样的口罩可以防止感染？如何正确佩戴口罩？

戴口罩能预防感染吗？

常用口罩有:普通棉口罩、一次性口罩(如医用口罩)和N95口罩。

一次性口罩(医用外科口罩)

它能在一定程度上预防呼吸道感染，但不能预防雾霾。

医用外科口罩从外向内分为三层，即防水层、过滤层和舒适层。舒适层是一层无纺布。穿着时，白色无纺布面朝内，蓝色防水层面朝外，金属板面朝上。不要把它戴反了。将橡皮筋挂在双耳上后，捏紧金属片以贴合鼻子，并抚平脸颊，这样面具和脸部之间就尽可能没有缝隙。

购买时要注意，选择外包装上清楚标明“医用外科口罩”字样的口罩。

N95面罩

它能有效预防呼吸道感染和防止雾霾。

N95口罩是NIOSH认证的九种防微粒口罩之一。“N”是指不适合油性的颗粒(烹调烟雾是油性颗粒，而人们说话或咳嗽产生的液滴不是油性的)；“95”表示在NIOSH标准规定的测试条件下过滤效率达到95%。

N95不是一个特定的产品名称。符合N95标准并通过NIOSH考试的产品可称为“N95口罩”。

N95口罩最大的特点是可以防止病人体液或血液飞溅造成的飞沫感染。液滴的直径为1至5微米。职业安全与健康管理局(OSHA)规定，接触结核病菌的医务人员必须佩戴高于N95标准的口罩。

与医用外科口罩相比，N95口罩更加气密。选择N95口罩时，尽量选择不带呼吸阀的N95口罩。

普通棉质口罩

它可以由棉布、纱布、羊毛、帆布和天鹅绒等制成。因为材料本身不够致密，所以不能防止感染。

如何正确佩戴口罩？

N95面罩

医用外科口罩

出于自我保护和降低呼吸道感染风险的目的，可以佩戴医用外科口罩和N95口罩。

如果你去一般的公共场所，不要接触病人，你可以选择戴医用手术口罩而不要过度防护，但是如果你要接触疑似呼吸道感染的病人，你应该戴N95口罩。

去医院看病或探望病人时，尤其是去医院的发热门诊或呼吸科时，应该戴口罩；

在呼吸道传染病的高发季节，建议在超市、商场和电影院等拥挤的地方戴口罩；

为了防止疾病传染给他人，当你有呼吸道疾病的症状，如发烧、咳嗽和流鼻涕时，你应该戴上口罩；

此外，当你在室外雾霾天气时，建议戴上口罩。

特殊的人怎么戴面具？

戴防护口罩的孕妇应注意自身情况，选择更舒适的产品。戴上它之前，请咨询专业医生，确认你身体健康。

老年人和慢性病患者有不同的身体状况。例如，患有心肺疾病的病人在穿上它们后会感到不舒服，甚至会加重他们原来的状况。这些人应该向医生寻求专业指导。

儿童正处于生长发育阶段，他们的脸很小，所以建议选择正规厂家生产的儿童防护口罩。

多久需要更换一次口罩？

为了防止感染，有些人可能整天戴着医用口罩，但这将使鼻粘膜变得脆弱，失去鼻腔原有的生理功能并降低抵抗力。因此，在人口密度低、通风条件差的地方，没有必要戴口罩。

应该提醒的是，任何类型的面罩的保护作用都是时效的，必须定期更换。建议每2-4小时更换一次面罩。如果面罩被污染，应立即更换。

不使用时，医用口罩会折叠起来并存放在自动密封袋中。不建议摘下口罩，直接放在口袋或袋子里，这很容易造成医用口罩的二次污染。一定要把它折叠起来，放在一个干净的自动密封的袋子里，并把接触鼻子和嘴的一侧向内折叠。

你不能买口罩，你可以像这样预防感染

呼吸道传染病主要通过三种方式相互传播。

1.直接传播喷嚏、咳嗽和病人说话的飞沫，甚至是呼出的空气，所有这些都携带病毒。密切接触和直接吸入会导致感染。

携带病毒的病人或动物呼气并嚎叫。还有可能导致感染的病毒。然而，这需要密切接触。

2.气溶胶传播当患者打喷嚏、咳嗽和说话时，液滴漂浮在空气体中，大颗粒将沉积，而直径小于2.5pm的颗粒将混合在空气体中形成气溶胶。被吸入后，它会被感染。

3.喷嚏和咳嗽产生的飞沫通过接触传播，尽管它们最初传播的是空气体，但最终会沉积在地板、桌子、椅子、门把手和其他日常用品上。患者的唾液、痰液和唾液等分泌物，以及被各种分泌物污染的手接触到的日常用品，也会在其上留下病毒。

如果一个正常人的手接触到被病毒污染的物品，它就会被污染，然后接触到他自己的口腔、鼻腔、眼睛和其他粘膜，这可能会引起感染。这被称为直接或间接接触传播。

了解呼吸道传染病的传播方式后，我们可以采取以下预防措施:

无论是咳嗽、打喷嚏还是流鼻涕，一定要用纸和手帕盖住。如果什么都没有，你可以用手捂住它，你不能打喷嚏或咳嗽。

当人们接触时，保持1米以上的距离，尤其是面对面交谈时。传染病流行季节应避免各种集会。

被怀疑患有传染病的人应该尽快隔离。不要探望疑似患有传染病的病人。

在传染病高发季节不要参加娱乐活动，尽量避开拥挤的地方。

无论是在工作场所还是在家里，都要保持房间的持续通风。

不要随地吐痰。如果当时真的没有地方吐痰，你可以先在纸上吐痰，然后在方便的时候把它放在目的地。

保持个人卫生，尤其是手。经常洗手，避免脏手触摸你的嘴、眼睛和鼻子。

多锻炼身体，增强体质，增强免疫力。

合理的工作和休息，不熬夜，不过度工作。疲劳会降低身体的抵抗力。因此，保持规律的生活，保证充足的睡眠和养成良好的生活习惯是预防疾病的好方法。

密切关注发热、咳嗽等症状，并及时就近就医。

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